12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 122,91g | Karb: 258,18g.
Kahvaltı: Latte Kaffe, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Gröna Ärter (Frysta), Felix Rhode Island Dressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Vitsås, Nybergs Deli Fläskytterfile. Akşam Yemeği: Findus Kina-Mix, Quorn Quornfärs, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Findus Kina-Mix. Aperatifler/Diğer: Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Polarbröd Polarkaka. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|