12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 70,72g | Karb: 294,21g.
Kahvaltı: Butter, Marmelade, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Olivenöl, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratkartoffeln, Pflaumen, Bonbon, Aldi Strong Force Zero, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Banane, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|