12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 112,50g | Karb: 34,24g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, İşkembe Çorbası. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|