12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 60,96g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Gewelde Abrikozen, Senoble Kwark. Öğle Yemeği: AH Oranje Paprika, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Champignon Roerbakmix, Jumbo Duitse Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Jumbo Gewelde Abrikozen, Melvita Spelt Stroop, Senoble Kwark, Banaan, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|