12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 64,30g | Karb: 214,91g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Margarina, Sadia Patê de Peito de Peru, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g). Öğle Yemeği: Macarrão Cremoso com Queijo, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Brahma Cerveja Malzbier, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Condensado, Bergamota, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|