13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 87,82g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Черника, Простоквашино Сливки 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Виктория Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Черника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясновъ Кекс с Изюмом, Абрикосы, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|