13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 82,55g | Karb: 250,17g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harry Das Volle Korn, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Iglo Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Bonbon, Kinder Schoko-Bons, Tomaten, Tomaten, Zott Jogolé Erdbeer, Harzer Harzer Käse, Goldähren Bauernschnitten, Butter, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. Aperatifler/Diğer: Harry Das Volle Korn, Butter, REWE Bio Emmentaler, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Pflaumen, Orangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|