|
😊😊😊😊😊
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 60,21g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: Marque Repère Emmental, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie, Bjorg Galettes de Maïs, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Pain de Mie, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Mini Gratin de Legumes, Steak Haché 5%, Panzani Pâtes, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Melon, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Tarte aux Pommes (une Croûte), Pain Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rôti de Boeuf, Radis. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|