13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 75,91g | Karb: 207,30g.
Kahvaltı: Mandarinas, Ajo, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido. Öğle Yemeği: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Ilolay Queso Rallado, Alco Salsa Fileto, Pasta de Trigo Entero Seco. Akşam Yemeği: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Starbucks Ensalada Caesar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|