13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 73,97g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Wegmans Maple Pecan Crunch Cereal. Öğle Yemeği: Water, Watermelon, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Black Beans (Canned), Lettuce. Akşam Yemeği: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Quaker Yellow Corn Meal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kroger Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|