Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
13 Tem 16
northernmusician Günlüğü, 13 Tem 16
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 7 3 4
Day 2 of depletion. Not feeling too bad. Reading a lot about this idea. Wondering if carb-backloading wouldn't work as well. On I go.
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Temmuz 2016:
1926 kcal
Yağ: 68,00g | Prot: 172,55g | Karb: 164,59g.
Öğle Yemeği:
Raspberries, White Bread, Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned).
Akşam Yemeği:
Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Raspberries, Bananas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ultimate Nutrition MCT Gold, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice loss!!!
14 Tem 16 üye tarafından:
John10251
Congratulations!
14 Tem 16 üye tarafından:
tina1098
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle