|
travel days are always bad eating days - yesterday was no exception.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 53,09g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: diet coke, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: red wine, almonds, stouffers grilled lemon pepper chicken. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|