13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 79,55g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Kroger Lowfat 1% Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Akşam Yemeği: Marketside Fresh Spinach, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Kirkland Signature Real Egg Product, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|