14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 63,83g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Ростагрокомплекс Сырок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Нео Продукт Сметана 10%, Пшеничная Каша, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Испанская". Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Arla Сыр Kadett 5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, для Всей Семьи Сметана 10%, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|