15 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 229,69g | Karb: 273,00g.
Kahvaltı: quest bar, apple, daily chef cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, eb egg, cauliflower. Öğle Yemeği: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, eb egg, carrot, tomato, broccoli, castle wood reserve herb roasted turkey. Akşam Yemeği: carlson fish oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli. Aperatifler/Diğer: dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, smartfood, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, sugar free jello, quest bar, apple, jack link's beef jerky, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|