14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 95,29g | Karb: 48,73g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Patates Salatası, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|