14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 72,33g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Wiltmann Grobe Leberwurst, Honig, Louis d'Or Ziegenrolle. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Sauerkraut. Akşam Yemeği: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Cucina Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Hugo Free, Aprikosen, Haribo Phantasia, Äpfel, Rheila Veilchen Pastillen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|