14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 58,97g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Zonnatura Kers 75% Fruit, Aldi Rijstwafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Banaan Brood (met Margarine). Akşam Yemeği: Philadelphia Bieslook Light, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, AH Spinazie Vers, Jumbo Schnitzel Naturel. Aperatifler/Diğer: Walnoten, Jumbo Gewelde Abrikozen, Pruimen, Jumbo Sesam Soepstengels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|