Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jamiqua
Günlük
14 Tem 16
jamiqua Günlüğü, 14 Tem 16
jamiqua Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,2 kg
.
Geriye kalan:
13,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2016:
1140 kcal
Yağ: 61,00g | Prot: 43,00g | Karb: 105,50g.
Kahvaltı:
Hy-Vee Cinnamon French Toast Sticks, Silk Pure Almond Milk - Vanilla.
Öğle Yemeği:
Hanover Seasoned Mashed Sweet Potatoes, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water, Edelmann's Fresh Bratwurst.
Akşam Yemeği:
Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Edelmann's Fresh Bratwurst, Water.
Aperatifler/Diğer:
Aquafina Water (16.9 oz).
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome!
14 Tem 16 üye tarafından:
tina1098
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jamiqua Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle