15 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 58,91g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: fiber plus anti. Öğle Yemeği: lean cuisine cheese pizza. Akşam Yemeği: corn chips, chicken breast, mexican rice, peach cobbler, key lime pie. devamı için...
|
|
2122 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|