15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 57,27g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Öğle Yemeği: К-Руока Салат Витаминный, Пшеничная Каша, Нео Продукт Сметана 10%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Aperatifler/Diğer: Marmaluzi Яблочно-Черничное Пюре, Нео Продукт Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|