14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 52,96g | Karb: 233,03g.
Kahvaltı: Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Bev's Chicken with White Sauce Pasta, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Trader Joe's Balsamic Glaze, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Sangria, Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|