15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 163,37g | Karb: 318,24g.
Kahvaltı: Consilia Soia Drink Bio, Xcore Predators Prey, Germinal Fiocchi Avena Bio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Invernizzi Gallette di Farro, Zorbas Feta Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Zucchero Semolato, Mulino Bianco Piadelle Sfogliate, Gelato, Scotti Riso Thai, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Invernizzi Gallette di Farro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|