15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 125,88g | Karb: 479,56g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bio Chia Samen. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Ei, Farmer Cashewkerne. Akşam Yemeği: Bergader Almkäse Herzhaft, Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|