15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 132,07g | Prot: 124,35g | Karb: 50,45g.
Kahvaltı: Böklunder Wienerle, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Öğle Yemeği: Edeka Booster Absolute Zero, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Arizona Half Iced Tea & Half Lemonade. Akşam Yemeği: Gebirgsjäger Cervelatwurst, Milbona Tilsiter. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|