15 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 83,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 71,19g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Frosted Corn Flakes, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: #16 Club Lulu. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|