15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 46,69g | Karb: 203,49g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Muz. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|