15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 59,16g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Fred Meyer Hot Dog Bun, Water, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Great Value Natural Apple Sauce, Kroger Fat Free Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Hormel Vegetarian Chili. Akşam Yemeği: Great Value Fat Free Refried Beans, Kraft American Cheese Slice, Aquafina Water (16.9 oz), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|