NavymomT Günlüğü, 15 Tem 16

NavymomT Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 25,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2016:

879 kcal

Yağ: 61,75g | Prot: 65,73g | Karb: 19,99g. Kahvaltı: Boiled Egg, Mission Mexico Hass Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Laura Lynn Block Sharp Cheddar Cheese. devamı için...

2604 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,0 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

I have 1.5 pounds to meet my half way mark. I am ahead of schedule so i will probably back off when i lose another 20 pounds total. I will start introducing more foods back into my WOE.

15 Tem 16 üye tarafından: NavymomT

net inches lost this week 1.25. not going to worry about it. am going in the right direction so.....

15 Tem 16 üye tarafından: NavymomT

Amazing job. What a drop!

15 Tem 16 üye tarafından: chesgreen

Nice work Tina!! You are kicking fats ass!! In a big way!

15 Tem 16 üye tarafından: debrafrederick

Immmmpressive!

15 Tem 16 üye tarafından: erikahollister

Great job!!

15 Tem 16 üye tarafından: pandasmom

WOW - you are doing amazing! Down over 50 pounds!

15 Tem 16 üye tarafından: HCB

That is really fantastic great job. I would love to be able to do that in one week

15 Tem 16 üye tarafından: skydiverjim

So impressive. Great plan and amazing execution!

16 Tem 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy

Great loss there!

17 Tem 16 üye tarafından: warrenwinter

Fantastic!

17 Tem 16 üye tarafından: mskestrela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NavymomT Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NavymomT Günlüğü, 15 Tem 16

Yorum Gönder

NavymomT Kilo Geçmişi