15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3204 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 137,21g | Karb: 486,27g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Maria, Copacol Mortadela, Banana Prata, Pão Francês, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Korin Coxas de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Omelete, Quaker Aveia em Flocos, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|