16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 139,64g | Karb: 182,76g.
Kahvaltı: Consilia Soia Drink Bio, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Xcore Predators Prey, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere, Consilia Punte di Asparagi Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Punte di Asparagi Surgelate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Zorbas Feta Light, Zorbas Feta Light, Invernizzi Gallette di Farro, Melone. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|