16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 101,79g | Prot: 69,42g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Cacık, Domates Çorbası, Et Sote, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kruvasan, Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|