16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 53,87g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Блины на Кефире, Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Чай, Ачим Соевый Соус, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|