16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 62,44g | Karb: 219,53g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Аджика, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Компот на Зиму', Компот на Зиму', Помидоры, Аджика, Ашан Хлеб Бородино. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Аджика, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Ашан Хлеб Рижский Особый, Травяной Чай, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Яичный Омлет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|