16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 76,39g | Karb: 312,43g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Öğle Yemeği: Suco de Morango, Garoto Chocolate Meio Amargo, Suco de Morango, Arroz Branco, Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Caju, Cacau Show Fondue de Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Cachorro Quente, Baião de Dois. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|