16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 68,00g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Great Value Hot Dog Buns, Dietz & Watson Gourmet Lite Beef Franks. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Herr's Pretzel Rods. Akşam Yemeği: Safeway Hamburger Bun, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|