16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 26,40g | Karb: 29,75g.
Öğle Yemeği: Sante Kotlety Sojowe, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. devamı için...
|
|
4546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Oturma - 8 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|