17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 186,68g | Karb: 284,76g.
Kahvaltı: Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, 100% Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Filetto), Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. Akşam Yemeği: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Peperoni Rossi Dolci, Athena Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Vegan Protein Blend, Gallette ai 5 Cereali, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Pesca, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|