17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3160 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 176,30g | Karb: 415,96g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Nussig, Beste Ernte Passierte Tomaten, Saupiquet Thunfisch ohne Öl, K-Classic Champignons, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|