17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 131,70g | Prot: 95,40g | Karb: 257,20g.
Kahvaltı: Activia Natuur Mager, Danone Magere Yoghurt Natuur. Öğle Yemeği: Quick Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mcdonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's Royal-O-Fish. Akşam Yemeği: Rialto, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Valerie Zachte Boterwafels, Aldi Olé, Aldi Olé, Aldi Olé. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|