17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 9,44g | Prot: 79,09g | Karb: 62,67g.
Kahvaltı: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Medifast French Vanilla Shake. Öğle Yemeği: Medifast Dark Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Zucchini, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Chicken Broth Soup (Less/Reduced Sodium, Canned), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Aperatifler/Diğer: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|