17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 84,23g | Karb: 47,34g.
Kahvaltı: Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Tal e Qual Adoçante. Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Alface, Calabresa, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sprite Sprite Zero, Café Expresso, Tal e Qual Adoçante, Italac Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|