18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 88,09g | Prot: 78,61g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: ゆで卵, 食パンのトースト, セブンイレブン 生きて腸まで届く乳酸菌入りのむプレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: 森永製菓 プロテインバー, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ローソン たけのこ土佐煮, オリジン弁当 さばの塩焼き. Akşam Yemeği: 肉じゃが, ご飯, ファミリーマート さばの味噌煮. Aperatifler/Diğer: 大福, クルミ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|