18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 90,34g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, Сиртаки Брынза Лайт, Anchor Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Капучино, Большая Кружка Сметана 10%, Инжирный Персик, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|