18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 74,79g | Karb: 41,14g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|