Happy*to*be Günlüğü, 18 Tem 16

**passt**
63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1574 kcal Yağ: 53,02g | Prot: 62,30g | Karb: 209,42g.   Kahvaltı: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Möhrensalat, Dulano Gourmet Geflügelbratwurst, Aldi Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Speiseeis. devamı için...
1616 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Happy*to*be Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.