16 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 82,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 105,51g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: Frosted Corn Flakes, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mozzarella Cheese, Whole Wheat Bread, Extra Lean Ground Beef. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|