18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 50,06g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Lowfat 1% Milk. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Private Selection Organic Baby Spinach. Akşam Yemeği: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Marketside Fresh Spinach, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Boiled Egg, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Aperatifler/Diğer: Kroger Baked Wheat Crisps (50% Less Fat). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|