19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 34,02g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе (Растворимое), Кабачок, Грудка Индейки, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Akşam Yemeği: Кабачок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Грейпфрут. devamı için...
|
|
1472 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Hulahop - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|