17 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 173,32g | Karb: 150,92g.
Kahvaltı: Isopure POB, Sugar Free Metamucil, Emergen-C Health and Energy Booster. Öğle Yemeği: Lemongrass Coconut Chicken, French Beans. Akşam Yemeği: Boddingtons Pub Ale, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Premium Romaine, mushrooms, Shredded Lettuce, Pollo asado. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Baby Cut Carrots, AdvantEdge Protein Shake, Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|